L’ikigaï est une philosophie Japonaise qui littéralement signifie une vie qui vaut la peine d’être vécue, qui a du sens et qui donne envie de se lever le matin.

L’île d’Okinawa au Japon compte un taux très élevé de centenaires qui sont en bonne santé et se distinguent par leur joie de vivre. Des études ont été menées sur ces habitants afin de déterminer les facteurs qui permettent ceci. Il en est ressorti que la nourriture, l’activité douce, le lien social mais aussi l’ikigaï tiennent un rôle primordial. 

En effet, tous connaissent leur ikigaï « ce qui donne du sens à leur vie ». Ils restent actifs tout au long de leur vie et font évoluer leur Ikigaï avec eux. Cela permet à la société de continuer à bénéficier de leurs talents singuliers et à eux d’avoir toujours une utilité au sein de leur communauté. Ils savent pourquoi ils se lèvent le matin. 

Suite à ces études, cette philosophie a été adaptée, sans en perdre l’essence, pour une approche occidentalisée et une application dans la sphère professionnelle. Comme vous pouvez le voir cette approche est résumée par une rosace composée de 4 cercles, l’ikigaï se trouvant au centre, à leur intersection. Chaque cercle représente un des thèmes suivants :

• Ce pour quoi je suis doué
• Ce que j’aime
• Ce dont le monde à besoin
• Ce pour quoi je peux être payé