Nous avons tous des émotions qui peuvent nous paraître à certains moments envahissantes, dérangeantes ou encore déstabilisantes dans notre vie de tous les jours.

Certaines émotions nous semblent bénéfiques et d’autres semblent nous perdre, nous tromper ou nous amener à vivre certaines expériences non souhaitées.

Dans tous les cas, si nous décidons de ne pas les écouter, car nous pensons que nous allons mieux fonctionner sans les émotions ou si nous voulons les contrôler, les dominer, alors nous n’écoutons pas le message que nous nous adressons à nous-même et nous allons à l’encontre de ce mouvement de vie.

Les clés pour apprivoiser nos émotions sont d’accueillir ce mouvement de vie, les écouter, les comprendre, faire le discernement entre les émotions qui nous servent et celles qui nous perdent ou nous trompent et agir de manière adéquate.

Dans cet atelier, je vous propose de comprendre le rôle et le fonctionnement de nos émotions puis d’expérimenter les étapes qui vous permettront de les apprivoiser.